スポーツモデル 基本ステップ
ポーズとポーズをつなげる連結動作では、
軸足を切り替えたり、重心移動させながら次のポーズへと切り替えます。
このバウンスは、左足軸から右足軸へ、右足軸から左足軸へと
軸を維持しながら重心を平行移動(スライド移動)させる方法です。
頭が上下にアップダウンさせないことや、
上半身が先行して軸が斜めにならないように動くのがポイントです。
このステップを基本として多くのムービングが構成できます。
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フィットネス大会出場選手を中心にポージング、トレーニング、コンディショニング指導をしております。
ポーズとポーズをつなげる連結動作では、
軸足を切り替えたり、重心移動させながら次のポーズへと切り替えます。
このバウンスは、左足軸から右足軸へ、右足軸から左足軸へと
軸を維持しながら重心を平行移動(スライド移動)させる方法です。
頭が上下にアップダウンさせないことや、
上半身が先行して軸が斜めにならないように動くのがポイントです。
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