M2 Posing Lab.

ボディビル、クラシックフィジーク、メンズフィジーク、スポーツモデル、
ビキニ、ビキニフィットネス、女子フィジーク、ボディフィットネス、フィギュア
など国内の初心者からTOP選手まで多くの選手指導をしております。

目指していること

「意識せずとも勝手に苦手な動作を改善」

2人で鏡の前で並んでポージングばかりをやるスタイルではないです。ここでは振り付けをメインでお伝えすることはしません。プレアクションやトレンドを最優先に考えてはおりません。そこが重要ではないからです。

苦手な動作は、繰り返し練習するだけで改善が難しいです。
みなさんの身体を触って、

「もっと右」
「もっと上に！」
「もっとなめらかに！」

意識で改善するやり方は、ほとんど行わないようにしています。

そのようにして修正をかけても、次回また同じポージングになってしまい、なにも変わらないことが多いからです。意味がないんです。

一度に複数のことを人間は意識できません。そのため、意識せずに改善できるようにすることが重要なんです。

改善手法

簡易的なセルフ整体や、ピラティスなどのエクササイズを通じて姿勢改善、動作改善を行い、ポージング、トレーニングスキルを根本から向上をさせていくことを目指しています。

筋肉のあるべき使い方をできるようにして、骨の歪みを整えていくことで、

「動作が勝手に改善」

させていくというのを理想としています。

初心者〜上級者 歓迎！

すぐに上達することは難しいと思います。しかしながら、適切なアプローチをかけていけば、どんな方でも今より確実に上達できます。

試行錯誤をしながらも、うまく動きが改善できなくて悩んでいることと思います。私もそんな1人でした。今では人様に指導する立場ではありますが、今もなお、選手として活動し、悩み続けています。

自分の動作の映像を見るたびに「下手くそだな」と思います。なかなかうまくいかないものです。

顔に力が入ったりと、力が入らなくていいところに、入ってしまうのもわかります。自分がそうでしたから。そして、それを改善するためにはどうしたら良いのか、自分自身の身体でも試してきました。

2018年から、さまざまなカテゴリーの選手にお越しいただき、いままでの自分の競技経験や指導経験を活かして、動作のエラーの原因を探り、ご自身で直していけるようにサポートをさせていただいてきました。

初心者の方でも、上級者の方でも、お悩みのポイントを多く経験し、改善してきておりますので、是非ご相談ください。

「身体は変わる」という希望を！

1回目のレッスン後、

「ポージングも、トレーニングも、身体も、もっと変わるかもしれない」

そんな希望を与えられる自信があります。

帰り道に、なにか感覚が変わっていることでしょう。

「あれ？いつもと歩き方がちがうかも」
「なんか息がしやすい」
「肩周りが楽かも」
「脚が軽い」

その感覚が得られたら・・・きっと楽しくなってくるはずです。

そんな感覚を味わってみませんか？

アクセス

JR 京浜東北線 大森駅 徒歩1分

出張レッスン

新宿　月１〜３回
大阪　月１回
名古屋　月１回
沖縄　年２回（11月・３月）
その他地域ご要望受付中

詳しくは、お問い合わせください。

レッスン費用

単発　60分　12000円（税込）
回数券制度、割引制度あり

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