ピラティス・ポージング・トレーニング指導をしています

ボディビル、クラシックフィジーク、メンズフィジーク、スポーツモデル、
ビキニ、ビキニフィットネス、女子フィジーク、ボディフィットネス、フィギュア
など国内の初心者からTOP選手まで多くのフィットネス選手指導をしております。

ピラティスマシン完備

リフォーマー

STOTT PILATES 認定インストラクターが
ピラティスと活用しながら、姿勢改善、動作改善を行い、
ポージング、トレーニングスキルの根本からの向上を目指します。

呼吸、骨盤の配置、胸郭の配置、肩甲骨の動きと安定、頭と頸部の配置
のSTOTT PILATESの5原則に基づく身体の動作を目指しています。

これらの5つの要素が欠けたままウエイトトレーニングを頑張っても
正しい身体の使い方ができていないため、
思ったように筋肉がつかなかったり、
偏った筋肉の付き方をしてしまいます。

こちらでは、ピラティスマシン(リフォーマー)を完備しております。
このリフォーマーによりご自身のうまく使えていない筋肉を使えるように変えていくことができます。

アクセス

東京・大森のスタジオを拠点に横浜、大阪、名古屋でも出張レッスンを行っております。

コース・料金表

ピラティスは、
「10回のレッスンで違いを感じ、20回で見た目が良くなり、30回で新しい身体に生まれ変わる。」
と言われており、1回のレッスンではなかなか改善は見られませんが、
定期的に継続していただくことで確実にご自身のポージング、トレーニング動作は変わります。

回数券とコースをご用意しております。

単発レッスンも可能です。
単発レッスンのご予約後、当日に回数券・コースの受付をされると
単発レッスン価格から回数券価格に当日から適用可能です。

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