選手インタビュー　永吉令奈選手

初めて井出さんのコンテストセミナーを受講したときに、とても分かりやすくて学びが多かったのでポージングの指導をお願いするようになりました。

はい、表情の種類やカテゴリーごとの評価基準などをセミナーでお話してくださいました。最初から最後まで聞き入っていたのを覚えています。

形ばかり練習してもポージングが良くなることはないことがよく分かりました。自分しか自分を見ていなければ、ずっと前に進めずに迷いながらポージングを続けていたと思います。
姿勢解析もして頂いたことで身体への理解が深まり、普段のトレーニングや私生活でも意識できることが増えていきました。

自分で考える力や、研究する力を養うことも必要だと感じました。 どのように研究すればいいかも井出さんからたくさんヒントを頂きました。

井出さんは常に専門知識をアップデートされているので
私自身も自分の課題を少しずつクリアし、また新たな課題を頂きたいというモチベーションになっています。

私の場合、あまり脳のキャパシティが大きいタイプではないので、情報を整理したり、身体に落とし込んだりする時間が人より長く必要だと思っています。 インスタグラムやYouTubeに情報を載せて頂いたのも大変助かりました。

足裏が毎朝激痛で起床後の数歩は痛くてまともに歩けませんでした。
足指や足首の使い方、ケアを教わってから痛みがなくなりました。

最近は足裏にとても敏感になり、トレーニングの前に軽くスクワットの動きなどをするとその後のトレーニングがうまくいくかどうか分かるようになりました。 踏む感覚がピッタリとハマったとき、気持ちよく負荷が乗せられます。その打率がまだ低いので、今後クリーンヒットする打率を上げていくのが目標ですね。

まだ夜になると脚全体がむくむので、むくみにくい脚にしていきたいです。骨盤がニュートラルのポジションで少しは保てるようになったのでもっと自然にアライメントが良い状態をつくっていきたいです。

はい。前回のレッスンでは栄養面、私生活のストレス、内臓の健康状態など色んな観点から身体の不具合を一緒に見直して頂きました。また色々ヒントを頂いたのでこれから少しずつ改善できるよう [生きるのを楽にする] を目標にして取り組んでいきたいと思います。

これからウェルネス選手として競技を続けていこうと思います。下半身のバルクを上げていけるように引き続き骨盤や股関節を正しい位置に調整していきたいです。