カテゴリー: レッスン情報

[大阪] 6月 レッスンスケジュール

パーソナルレッスン

日にち時間
6/16(金)17:00-
18:00-
6/17(土)10:00-
18:00-

費用：12000円（税込）
場所：梅田周辺（直接お問い合わせください）


お問い合わせ、ご予約希望は下記LINE公式アカウントまでご連絡ください。

LINE公式アカウント： https://lin.ee/ZzTP0Vk
メール：m2posinglab@gmail.com

グループレッスン

日にち時間内容定員
6/17(土)13:00-グループピラティス6名
14:00-上半期　おさらいセミナー　腕の動かし方8名
15:00-上半期　おさらいセミナー　重心移動の仕方8名
16:00-グループポージング6名

グループレッスンのご予約はこちら

費用：3000円（税込）
場所：梅田周辺（直接お問い合わせください）

その他、2023年度上半期1月〜6月のグループレッスンの予定は下記よりご確認いただけます。

https://m2posinglab.com/lesson/osaka-2023-01-06-5605/

大阪　2023年 上半期

インスタグラムでも情報を発信しております。
http://instagram.com/m2posinglab/

大阪　2023年 下半期

グループレッスン・セミナー　7月〜12月　スケジュール

時間タイトル対象
7/22(土)13-14グループピラティスどなたでも
14-15（仮）
15-16（仮）サイドポーズの左右差の要因を探るどなたでも
16-17グループポージングどなたでも
8/19(土)13-14グループピラティスどなたでも
14-15（仮）筋膜ラインとポージングどなたでも
15-16（仮）スタビライザー筋群の活性化　改どなたでも
16-17グループポージングどなたでも
9/16(土)13-14グループピラティスどなたでも
14-15（仮）2024年への計画の立て方どなたでも
15-16（仮）
16-17グループポージングどなたでも
10/21(土)13-14グループピラティスどなたでも
14-15（仮）ビキニ系
15-16（仮）ビキニ系
16-17グループポージングどなたでも
11/18(土)13-14グループピラティスどなたでも
14-15（仮）ビキニ系
15-16（仮）ビキニ系
16-17グループポージングどなたでも
12/16(土)13-14グループピラティスどなたでも
14-15（仮）ビキニ系
15-16（仮）ビキニ系
16-17グループポージングどなたでも

・費用：3000円（税込）カード決済

・予約：https://m2posinglab.com/reservation-group-osaka/

予約開始は約2ヶ月前が基本となります。

初めての方、パーソナルをご希望の方は、
m2posinglab@gmail.com
までご連絡いただければ、詳細ご案内できます。

ペアレッスンの再開

コロナ禍もあり、ご家族以外でのペアレッスンを控えておりましたが、
5月1日より、家族以外のお友達同士でのレッスンを再開いたします。

3人まで可能にします。

回数券購入者のチケットの使用ができず、
単発料金12000円でのお支払いとなります。

3人ですと12000円÷3で4000円がおひとり様分となる計算です。

よろしくお願いいたします。

[大阪] 5月 レッスンスケジュール

パーソナルレッスン

日にち時間
5/26(金)18:00-
19:00-
5/27(土)10:00-
18:00-

費用：12000円（税込）
場所：梅田周辺（直接お問い合わせください）


お問い合わせ、ご予約希望は下記LINE公式アカウントまでご連絡ください。

LINE公式アカウント： https://lin.ee/ZzTP0Vk
メール：m2posinglab@gmail.com

グループレッスン

日にち時間内容定員
5/27(土)13:00-グループピラティス6名
14:00-解剖学＆マッスルコントロール　お尻8名
15:00-ビキニフィットネス　ウォーキング8名
16:00-グループポージング6名

グループレッスンのご予約はこちら

費用：3000円（税込）
場所：梅田周辺（直接お問い合わせください）

その他、2023年度上半期1月〜6月のグループレッスンの予定は下記よりご確認いただけます。

https://m2posinglab.com/lesson/osaka-2023-01-06-5605/

大阪　2023年 上半期

その他、2023年度下半期7月〜12月のグループレッスンの予定は5月上旬に公開の予定です。

インスタグラムでも情報を発信しております。
http://instagram.com/m2posinglab/

[大阪] 4月 レッスンスケジュール

パーソナルレッスン

日にち時間
4/21(金)18:00-
19:00-
4/22(土)10:00-
18:00-

費用：12000円（税込）
場所：梅田周辺（直接お問い合わせください）


お問い合わせ、ご予約希望は下記LINE公式アカウントまでご連絡ください。

LINE公式アカウント： https://lin.ee/ZzTP0Vk
メール：m2posinglab@gmail.com

グループレッスン

日にち時間内容定員
4/22(土)13:00-グループピラティス6名
14:00-舞台演出の仕方　視線処理　初級編8名
15:00-ビキニフィットネス　トランジション　初級編8名
16:00-グループポージング6名

グループレッスンのご予約はこちら

費用：3000円（税込）
場所：梅田周辺（直接お問い合わせください）

その他、2023年度上半期1月〜6月のグループレッスンの予定は下記よりご確認いただけます。

https://m2posinglab.com/lesson/osaka-2023-01-06-5605/

大阪　2023年 上半期

インスタグラムでも情報を発信しております。
http://instagram.com/m2posinglab/

[大阪] 3月 レッスンスケジュール

パーソナルレッスン

日にち時間
3/24(金)18:00-
19:00-
3/25(土)10:00-
18:00-

費用：12000円（税込）
場所：梅田周辺（直接お問い合わせください）


お問い合わせ、ご予約希望は下記LINE公式アカウントまでご連絡ください。

LINE公式アカウント： https://lin.ee/ZzTP0Vk
メール：m2posinglab@gmail.com

グループレッスン

日にち時間内容定員
3/25(土)13:00-グループピラティス6名
14:00-腕の動かし方　ビキニ　初級編8名
15:00-ビキニフィットネス　ポーズ　初級編8名
16:00-グループポージング6名

グループレッスンのご予約はこちら

費用：3000円（税込）
場所：梅田周辺（直接お問い合わせください）

その他、2023年度上半期1月〜6月のグループレッスンの予定は下記よりご確認いただけます。

https://m2posinglab.com/lesson/osaka-2023-01-06-5605/

大阪　2023年 上半期

インスタグラムでも情報を発信しております。
http://instagram.com/m2posinglab/

姿勢分析

セミナー案内

日程　2/25(土) 14:00 – 15:00
スプラウトレンタルスタジオ　関テレ前店　601号室
定員　8名
対象　どのカテゴリーの方でも可能　ポージングのなぜを深く知りたい人

ポージング動作がうまくできない原因は

「練習量が足りてないから」

だと思っていませんか？

ただひたすら鏡の前でポージング練習してるだけでは、動作の改善に限界があります。

ポージング動作の改善には

安定動作の４つの要素

の観点から

改善をしていく事が重要です。

安定動作の4要素において

ポージングを練習することは

「意識・神経伝達」

を訓練していると言えます。

「骨の配置・筋肉」

つまり

姿勢の歪み

によりポージング動作は不安定になります

鏡の前で

ポージング練習するのも大事ですが、

姿勢を少しでも改善できた方が

よっぽどポージングは上達します

本セミナーでは、

1. 静的姿勢分析　止まっている時の姿勢

2. 動的姿勢分析　動いている時の姿勢

２つの観点から

骨と筋肉の状態を検証していきます。

まずは、自分の

「骨の配置と筋肉の状態」

がどのようになっているのかを知り、

うまくいかない動作の根本原因を

探ってみませんか？

[大阪] 2月 レッスンスケジュール

パーソナルレッスン

日にち時間
2/24(金)17:00-
2/25(土)18:00-
2023/1/23現在

費用：12000円（税込）
場所：梅田周辺（直接お問い合わせください）


お問い合わせ、ご予約希望は下記LINE公式アカウントまでご連絡ください。

LINE公式アカウント： https://lin.ee/ZzTP0Vk
メール：m2posinglab@gmail.com

グループレッスン

日にち時間内容定員
2/25(土)13:00-グループピラティス6名
14:00-姿勢分析8名
15:00-グループポージング6名

グループレッスンのご予約はこちら

費用：3000円（税込）
場所：梅田周辺（直接お問い合わせください）

その他、2023年度上半期1月〜6月のグループレッスンの予定は下記よりご確認いただけます。

https://m2posinglab.com/lesson/osaka-2023-01-06-5605/

大阪　2023年 上半期

インスタグラムでも情報を発信しております。
http://instagram.com/m2posinglab/