Vshapeでの 4月パーソナルレッスン予約開始いたしました。

下記サイト内
4月 Masato Sundayを選択して、予約可能です。

https://www.vshape.shop/book-online

V Shape でのパーソナルレッスンでは、ポージングのための器具を使ったトレーニングもレッスン中に可能です。こちらご好評いただいております。

また、大会直前の方は、上記ページでハイパーナイフの予約も可能ですので、ぜひご利用ください。
金曜日、土曜日のハイパーナイフは特に混雑するようです。

■ 費用

2000円（税込）/ 75mins

お申し込みはこちらより

■ 日程と内容

1/9（水）東京 女子 20:00-21:15　ウォーキング＋基本ステップ
1/9（水）東京 男子 21:30-22:45　基本ステップ＋複合ステップ
1/16（水）東京 女子 20:00-21:15  上半身の動作、視線処理
1/16（水）東京 男子 21:30-22:45　視線処理と速度調整
1/20（日）東京 女子 10:00-11:15　ウォーキング＋基本ステップ
1/20（日）東京 男子 11:30-12:45　基本ステップ＋複合ステップ
1/25（金）東京 女子 20:00-21:15　上半身の動作、視線処理
1/25（金）東京 男子 21:30-22:45　視線処理と速度調整

柔軟体操と基本ポーズ練習は毎回実施

1月はシーズンに向けて、基礎体力をつける内容となります。

■　2月以降内容

2月からコンテストが始まる選手もいますので、実践演習と基礎のおさらいとなります。

フリーポーズ練習

演出処理（しぐさ）

変形ポーズ（男子）

各大会出場者向け猛特訓