【特別セミナー】ウォーキング攻略

最終更新日

■日時

4/23 (日)
第一部:正しい歩き方を目指す     14:00-15:00 
第二部:ビキニウォーキング攻略    15:00-16:00 

※ 延長の可能性があります。後ろのスケジュールに余裕を持ってお越しください。

■場所

扇町 スプラウト 3F https://www.sprout-rental.com/ogimachi

■内容

<このセミナーの背景>

「ヒール履いて痛くても慣れるまで練習する!」
「普段の歩く時もヒールを履いてビキニウォーキングする!」

そんな声をよく聞きますが、聞くたびに非常に残念な気持ちになります。
そんなのストイックでもなんでもありません。

ビキニウォーキングは、カテゴリーや団体によって異なりますが、

「トレンデレンブルグ歩行」

と呼ばれる不良歩行をわざとしています。

競技として「わざと」やっているだけです。

こんな歩行をわざと毎日繰り返しては、姿勢が悪くなり、綺麗なボディラインを作り上げることに逆行してしまいます。

とはいえ、事実としてこの歩行をステージ上では実際に行わなければなりません。

大事なことは、

 正しい歩行 ⇄ ビキニウォーキング

をコントロールして両方できるようになることです。

しかし、残念ながら、正しい歩行もビキニウォーキングも両方できていないことが多いのではないでしょうか?

簡単には、正しくない歩き方として、前もも、外ももを使った歩き方をしている人がほとんどです。

この歩き方こそが、ボディメイクに直結しており、姿勢、筋肉の付き方、さらにはポージング、ウォーキングに影響していることを声を大にして伝えたいのです!

毎日10000歩歩いていたら、負荷は小さいかもしれませんが、10000レップもの回数の反復動作をしているわけです。毎日のように繰り返していたらそれが、あなたの身体づくりに大きく影響しているのは想像できるでしょう。

そして、その歩き方自体を改善しないと、ポージングの根本的な改善にはつながらないといっても過言ではないでしょう!

<セミナーの目的>
今回のセミナーでは2部構成にして、下記のような内容で正しい歩行を目指し、かつ、正しい歩行もビキニウォーキングも両方行ったり来たりコントロールできるようになることを目的としています。

【第一部:正しい歩行を目指す】
・正しくない歩行を繰り返すと姿勢にどう影響を及ぼすか
・正しい歩行に近づくためにどうしたらよいか
・正しい歩行を目指すためのエクササイズの紹介

【第二部:ビキニウォーキング攻略】
・正しい歩行からビキニウォーキングにするために
・ビキニフロントウォーキングのためのエクササイズの紹介
・ビキニサイドウォーキングのためのエクササイズの紹介

そして、その目的を達成するための手段をご紹介する内容となっております。

たった2時間構成のセミナーです。「これができれば、正しい歩行も、ビキニウォーキングも完璧!」などというわけではありませんが、このセミナーがご自身のウォーキング、さらには、ボディメイク、ポージング改善の手助け、きっかけになれば幸いです。

※第一部のみのご参加も歓迎
※2時間で終わるか自信がないので、場所は3時間確保してあります。
※もし2時間で終わったら、3時間目は質問タイムなどにします。
※2週間ほど前に簡単な事前資料をお送りする予定です。LINE公式アカウントより送付いたします。事前のご登録お願いいたします。

■キャンセルポリシー
このセミナーは、キャンセル、及び、返金はできません。
あらかじめご了承ください。

★料金 各 3300円(税込) 
 ※4回回数券の場合 11000円で1回あたり2750円となります。

ご予約
https://m2posinglab.com/reservation-group-osaka/

回数券購入
https://m2posinglab.com/product/pilates-osaka-group-ticket4/

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