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20:00～　見てみてください。 視線処理をしながらポーズをとることでポージングの雰囲気をガラッと変えています。

https://m2posinglab.com/lesson/nagoyaosaka-1862/ https://m2posinglab.com/seminar/nagoya_osaka-1827/ 字幕をONにして見てみてください。 NPC系のビキニのポージングです。 終始背中のアーチをキープさせた状態で動作をさせるので最初は背中が非常に痛...

「審査員が下にいるから、前傾姿勢にしないと身体を大きくみせられない。」 という指導が多いです。 本当にそうなんでしょうか。 これはボディビルの話です。 身体の大きさを競技するカテゴリーなのでボディビルの場合は若干前傾姿勢にすることが多いです...

去年の自分のポージングの動画を見てみました。 「へたくそだな」 と思いました。 毎年以前のポージングをみると 「へたくそだな」 と思います。 来年、今のポージングをみるとまた 「へたくそだな」 と思うと思います。 ポージングはそれだけ奥が深く、終...

レッスンでは、ポーズ矯正を行います。 下の画像は、先日の Pro qualifier で階級3位に入った Patrick 選手のポーズのBefore Afterです。(左:before/右:after) Beforeのようなポーズを選手は非常に多いです。指摘ポイントは多くあったのですが、今回は腹筋...

12/8 名古屋、12/9 大阪　ポージングの個人レッスンも受け付けております。 ご予約、お問い合わせは下記ページより可能です。 http://m2posinglab.com/personal/ 12/05 10:00現在の空き状況です。 【名古屋】 12/8 16:00 - 17:00 12/8 17:00 - 18:00 12/8 ...

ここ1,2年で大腿四頭筋にカットが入るのが必須になってきました。 カットが入らない人は次のどれかです。 １．筋肉が大きくなりすぎて境目ができなくなってきてしまった ２．脂肪が多すぎる ３．筋肉がなさすぎる １．はパワーリフターなどに多くみられる...

フリーポーズが終わった後はしっかりと完了動作を行います。 ボディビルのフリーポーズでも曲が切れてそのまま帰ってしまう人がいますが、尻切れトンボでかっこよくないです。   View this post on Instagram   #完了動作 何回も試して色々やっ...