つぶやき– category –

大会前最後の日に、うちに来てくれる人によく言っている内容です。 室伏さんの本　ゾーンの入り方 (集英社新書)　が結構好きで、何度も読んでいるんです。これをフィットネスに当てはめて考えてみると、面白いです。 ゾーンの入り方 (集英社新書) トレーニ...

【はじめに】 ポージングやステージで、「すごく頑張ってるのは伝わったよ」と言われたことはありませんか？ 一見すると褒め言葉に見えますが、実はこの“頑張ってる感”こそが、「未完成」や「ぎこちなさ」の原因になります。 【「頑張ってる感」が与える印...

【大会に見に来てくれる人】 大会に出るとなると、「見に行きまーす」 とか言って、ほとんどの人は来ることはないです。 一方で、呼んでもないのに、見に来てる人がいます。たいてい、昔からの仲間です。 この間出場した大会後も、昔からの仲間が帰り際に...

「選手になる前に人間になろう」 これは M2 Posing Lab.の基本理念のひとつです。 人間としてあるべき体の動かし方、姿勢をある程度取り戻してからコンテスト出場を考えようということです。 【人間の前に選手になってしまうと】 現在の自分 → 人間 → 選手...

安定動作の4要素とは ポージングの動作を安定的にする４つの要素をこのように考えております。 骨の配置 筋肉 神経伝達 意識 この要素の観点から動作の改善へのアプローチを考えていきます。 【アプローチ】 通常ポージングレッスンというと、4の意識でポ...

大会直後に自分の思った順位がつかず、負けて悔しくて 「敗者に休みなし」 というSNSの投稿とともに、すぐにトレーニングをしている選手を見かけます。たいてい、 「課題は明確」「弱点はわかってる」 などとも書いてありますが、本当なんでしょうか？ 【...

最近、 ステージ上で指を審査員に対して指す人がいるんですが、 辞めた方がいいのではないかと思うんです。 来てくれた友人・知人に対して観客席にむけて 「見えたよ！ありがとう！」 という意味ならまだいいのですが、 審査員に向けて指をさすのはさすが...

ポーズの数が重要でもないのは、ここでは何度も発信しています。 ボディビルのフリーポーズもポーズ規定がないカテゴリーの比較審査なども 数が重要ではないです。 それは、審査員があなたのポーズを1から10まんべんなく見てるとは限らないからです。 過去...