肩が上がらないようにするための対策2
今回のブログでは、僧帽筋が意識せずに上がってしまう人のために、上がらないようにす 続きを読む 肩が上がらないようにするための対策2
タグアーカイブ: ビキニフィットネス
エキセントリック収縮を意識したポーズ その2 背中編
エキセントリック収縮をコンセプトに 数回に分けてポーズのとり方を考えてみます。 続きを読む エキセントリック収縮を意識したポーズ その2 背中編
舞台に登場した瞬間、審査がほとんど決まっている
1位になる人は舞台に登場した瞬間決まることが多いようです。 フロント、サイド、バ 続きを読む 舞台に登場した瞬間、審査がほとんど決まっている
素直な心
何人も指導していると気づくことがあります。その中の一つを紹介します。 上達が早い 続きを読む 素直な心
1位になることのむずかしさ
マッスルコンテストが川崎で開催されます。 神奈川県在住なので、川崎で大会が開催さ 続きを読む 1位になることのむずかしさ
Lead Elbow
(ためになる記事だったら、上のツイッターボタン、Lineボタンをクリックしてシェ 続きを読む Lead Elbow