東京グループレッスン予約

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ピラティスの動的安定動作をポージングの安定動作につなげます。

ピラティス系エクササイズ ⇔ ポージング

を繰り返しながら、軸のある安定した動作の習得を目指します。

費用

60分 2,200円(税込)

人数

4人まで (しばらくは少なめで実施していきます)

持ち物

動きやすい恰好、タオルなど
※このレッスンでは、エクササイズもやるのでヒールは不要です。

その他

  • カテゴリー別にはしていません。基本的な身体の動かし方、マッスルコントロールを学びます。
  • 男女関係なくご参加できます。
  • 決済は、事前カード決済のみとさせてください。

予約は下記より