東京グループレッスン予約
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ピラティスの動的安定動作をポージングの安定動作につなげます。
ピラティス系エクササイズ ⇔ ポージング
を繰り返しながら、軸のある安定した動作の習得を目指します。
費用
60分 2,200円(税込)
人数
4人まで (しばらくは少なめで実施していきます)
持ち物
動きやすい恰好、タオルなど
※このレッスンでは、エクササイズもやるのでヒールは不要です。
その他
- カテゴリー別にはしていません。基本的な身体の動かし方、マッスルコントロールを学びます。
- 男女関係なくご参加できます。
- 決済は、事前カード決済のみとさせてください。