今回のブログでは、僧帽筋が意識せずに上がってしまう人のために、上がらないようにするための対策の一つ前鋸筋のトレーニングについて記載します。 目次 僧帽筋上部と前鋸筋の関係 おススメトレーニング紹介 僧帽筋と前鋸筋の作用の … 続きを読む 肩が上がらないようにするための対策