肩関節の安定動作
肩周りの安定動作
・腕を上げると僧帽筋が上がってしまう
・滑らかに腕を動かすことができない
・胸椎を伸展できない
・背中を広げられない
・肩の丸みが出せない
エクササイズ→ポージング→エクササイズ→ポージング…という流れで
エクササイズを通じて肩周りのポージング動作の改善を体感していただけます。
ポージングのクオリティ向上はもちろんのこと、トレーニングのクオリティも向上させることができます。
費用 5500円(税込)
時間 75分+質疑30分
14:00 入場可能
14:15 開始
15:30 終了
15:30-16:00 質疑など