[セミナー] 股関節の安定動作

こんな方におススメ

・ビキニ系競技初心者
・うまくウォーキングができない。ウォーキングのとき、膝が曲がってしまう
・ポーズからポーズへのムービングでうまく体重移動ができない
・軸がブレる
・お尻が発達しない
・脚ばかり太くなる
・スクワットで膝のほうにかかる
・スポーツモデルに出場するけど、ムービングが滑らかにできない

内容

エクササイズやピラティスを通じて股関節周りの動作の改善を体感していただけます。
ポージングのクオリティ向上はもちろんのこと、トレーニングのクオリティも向上させることができます。

特定の団体、カテゴリーをターゲットとしたセミナーではありません。

フィットネス選手に限らず、これから大会を目指してみようかなといった方から、長年トレーニングしているけれども思うようなボディメイクができずにお悩みの方まで幅広くお楽しみいただける内容になっております。

このセミナーを通じて、多くの気づきを得て、ポージング、トレーニングに生かしていただければ幸いです。

本セミナーの流れ

・入場、準備 15分間(人数そろえば、早めに始まることもあります。)

・セミナー 75分間
 簡易姿勢分析
 股関節周りのリリース
 股関節周りの活性化エクササイズ
 自分のカテゴリーのポージングで改善効果を確認
 
・質疑、自由練習時間 30分間
 質疑は参加者で共有し、意外な発見を得るようにします。

セミナー費用
 5500円(税込)