ポージング&ピラティス(グループレッスン)
ピラティスの動的安定動作をポージングの安定動作につなげます。
ピラティス系エクササイズ ⇔ ポージング
を繰り返しながら、軸のある安定した動作の習得を目指します。
持ち物
動きやすい恰好、タオルなど
※このレッスンでは、エクササイズもやるのでヒールは不要です。
開催地域
東京 大阪 名古屋
その他
- カテゴリー別にはしていません。基本的な身体の動かし方、マッスルコントロールを学びます。
- 男女関係なくご参加できます。
フィットネス大会出場選手を中心にポージング、トレーニング、コンディショニング指導をしております。
ピラティスの動的安定動作をポージングの安定動作につなげます。
ピラティス系エクササイズ ⇔ ポージング
を繰り返しながら、軸のある安定した動作の習得を目指します。
動きやすい恰好、タオルなど
※このレッスンでは、エクササイズもやるのでヒールは不要です。
東京 大阪 名古屋