「そこの醤油取って」
と言われてどちらの手で取りますか？
床を雑巾で拭くとき
どちらの手で拭きますか？
扉を開けるとき
どちらの手でドアノブを握りますか？
全て同じ手ではないでしょうか？
逆の手でやろうとしてみてください。
違和感があるはずです。
普段片方の手で今までの人生で
何千何万回と
その手で動かしてきたのです
筋トレの言葉を使うと
何千何万レップです
すると、
人間の身体は
その動きに適応するように、
骨の位置や筋肉の使い方を
最適化するようです
サイドポーズの
片側だけ上手くいかないあの違和感は、ここから来てるのでしょうね
左右差を少なくするには、
意識では解決できない
気がしませんか？
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