M2 Posing Lab.
はポージングだけをやってるところと思われていますが、
実はトレーニングも行っております。
トレーニングがうまくできないと
ポージングもうまくできないからです
目指しているのは
ピラティスの延長線上にある
トレーニング
高強度ピラティス
とでもいいましょうか
「キレイなボディラインを獲得しつつ
美しいポージング動作も獲得する」
を目指しています
別の言い方をすると
「筋肉が大きくすることに特化したボディメイクではなく、
正しいきれいな動きの獲得も目指したボディメイク」
「正しい骨の配置の再構築と筋肉の使い方を改善して
よりよい神経伝達（モーターコントロール）につなげる」
「見せ筋じゃなくて、使える筋肉をつくる」
こんなところでしょうか。
これが
近年のフィットネスの審査基準でも
求められていることであり、
あるべき姿と考えています。
正しい動きの中で作られる身体は必然的に美しくなります
「○○筋に効かせる」トレーニングは本来必要ないのです
自分の勘と意識と精神力で
筋肉をつける時代はも終わっています。
令和のボディメイクを始めていきましょう。
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#ピラティス #フィットネス