トレーニングもやってます

M2 Posing Lab.
はポージングだけをやってるところと思われていますが、
実はトレーニングも行っております。

トレーニングがうまくできないと
ポージングもうまくできないからです

目指しているのは
ピラティスの延長線上にある
トレーニング

高強度ピラティス
とでもいいましょうか

「キレイなボディラインを獲得しつつ
美しいポージング動作も獲得する」

を目指しています

別の言い方をすると
「筋肉が大きくすることに特化したボディメイクではなく、
正しいきれいな動きの獲得も目指したボディメイク」

「正しい骨の配置の再構築と筋肉の使い方を改善して
よりよい神経伝達(モーターコントロール)につなげる」

「見せ筋じゃなくて、使える筋肉をつくる」

こんなところでしょうか。

これが
近年のフィットネスの審査基準でも
求められていることであり、
あるべき姿と考えています。

正しい動きの中で作られる身体は必然的に美しくなります
「○○筋に効かせる」トレーニングは本来必要ないのです

自分の勘と意識と精神力で
筋肉をつける時代はも終わっています。
令和のボディメイクを始めていきましょう。

#ポージング #令和のボディメイク #ボディメイク #トレーニング
#ピラティス #フィットネス

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