大阪セミナー申し込み

■ コアマッスルを使ったポージングの習得(限定10名の予定)5500円(税込)

日程 2020/1/30  14:15 ~ 15:30 75分+質疑30分
スプラウトレンタルスタジオ 扇町店 3F Rスタジオ

・次のポーズに行くときにバランスを崩してしまう。
・ポッコリお腹
・反り腰
・身体をひねると軸が斜めになる
・ウエストが太い

エクササイズ→ポージング→エクササイズ→ポージング・・・という流れでエクササイズを通じてコアマッスル(腹横筋、骨盤底筋群、多裂筋、横隔膜)を使ったポージング動作の習得を目指します。

団体、カテゴリーをターゲットとしたセミナーではありません。性別も問いません。

ご予約は下記より

登録
close
プロフィール
close
予約履歴
close
ID 予約日時 カレンダー 状態
予約の詳細
close
予約の詳細
あなたの個人情報は表示されません。
ポージングセミナーを選んでください
ポージングセミナーの詳細
下記のアドレスに認証コードを送信しました。 認証コードを入力してください。

■ 肩周りの安定動作(限定8名の予定)5500円

・腕を上げると僧帽筋が上がってしまう

・滑らかに腕を動かすことができない

・胸椎を伸展できない

・背中を広げられない

・肩の丸みが出せない

エクササイズ→ポージング→エクササイズ→ポージング…という流れで

エクササイズを通じて肩周りのポージング動作の改善を体感していただけます。

ポージングのクオリティ向上はもちろんのこと、トレーニングのクオリティも向上させることができます。

日程

① 2020/12/27  14:15 ~ 15:30 75分+質疑30分

 スプラウトレンタルスタジオ 扇町店 Rスタジオ

14:00 入場可能

14:15 開始

15:30 終了

15:30-16:00 質疑など