オンライングループレッスン
予約カレンダーが見つかりませんでした。
近日開始!
zoomを使ったオンラインでのレッスンです。
ポージングをする上で役に立つエクササイズ、ストレッチをテーマに沿ってやってまいります。
このレッスンの目的
- ボディメイク選手があまり行わないローカル筋エクササイズの繰り返しで動作の安定を図る
→ ポージング、トレーニングの質の向上 - 解剖学の知識を無理なく少しずつ吸収。
→ どの筋肉をどのように動かすことで必要な動作が可能かを理解 - 中長期的な視点での身体の機能改善
→ 機能改善でポージングも改善 - ポージング練習のモチベーション維持
こんな人におススメ
- うまい人をマネしてるつもりなのにマネできない
- どこの筋肉が使えてないのかよくわからない
- 動かしたい筋肉が何で動かないのかわからない
- 大会がないとポージング練習しなくなる
- なんでポージングが下手なのかわからない
- レッスンを直接受けたいが遠方なので受けれない
- 普段レッスンを受けているがもう少し話を聞いておきたい
- ポージングを学びたいけど費用を抑えたい
テーマ
毎月繰り返して内容をアップデートしていきます。
テーマ | 内容 | 予定日 |
---|---|---|
体幹の安定動作 | 呼吸・コアマッスル、回旋、骨盤 | 9/6(日)10:00 |
肩・腕の安定動作 | 肩甲骨、肩、肘、手首、手先の動作 | 9/20(日)10:00 |
股関節・脚の安定動作 | 股関節周り、膝周り、足首 | 10月予定 |
準備物
費用・決済方法
予約時にWeb上でカード決済となります。
50分 | 2,200円(税込) |
よくある質問
Q. うまくつながらずレッスンが受けられませんでした・・・。お金は返ってこないのでしょうか?
A. オンラインに慣れていなかったり、トラブルでレッスンに参加できなかった場合は、1回に限り次回以降のセミナーに無料で利用できるクーポンをお配りします。初めての方は10分ほど前にログインされることをオススメいたします。
予約は下記より
スケジュール表示に少し時間がかかります。