オンライングループレッスン

近日開始！

zoomを使ったオンラインでのレッスンです。

ポージングをする上で役に立つエクササイズ、ストレッチをテーマに沿ってやってまいります。

このレッスンの目的

• ボディメイク選手があまり行わないローカル筋エクササイズの繰り返しで動作の安定を図る
  →　ポージング、トレーニングの質の向上
  
• 解剖学の知識を無理なく少しずつ吸収。
  →　どの筋肉をどのように動かすことで必要な動作が可能かを理解
  
• 中長期的な視点での身体の機能改善
  →　機能改善でポージングも改善
  
• ポージング練習のモチベーション維持

こんな人におススメ

• うまい人をマネしてるつもりなのにマネできない
• どこの筋肉が使えてないのかよくわからない
• 動かしたい筋肉が何で動かないのかわからない
• 大会がないとポージング練習しなくなる
• なんでポージングが下手なのかわからない
• レッスンを直接受けたいが遠方なので受けれない
• 普段レッスンを受けているがもう少し話を聞いておきたい
• ポージングを学びたいけど費用を抑えたい

テーマ

毎月繰り返して内容をアップデートしていきます。

準備物

準備物
セラバンド	必須品	購入
マット	仰向け、うつ伏せになるときに使用。	購入
スライドディスク	乾拭き用雑巾でも代用可。	購入
マッサージボール	ほぐし用	購入

費用・決済方法

予約時にWeb上でカード決済となります。

50分	2,200円（税込）

よくある質問

Q. うまくつながらずレッスンが受けられませんでした・・・。お金は返ってこないのでしょうか？

A. オンラインに慣れていなかったり、トラブルでレッスンに参加できなかった場合は、1回に限り次回以降のセミナーに無料で利用できるクーポンをお配りします。初めての方は10分ほど前にログインされることをオススメいたします。

予約は下記より

スケジュール表示に少し時間がかかります。