2025年– category –

マズローの欲求から考える成功の土台 「大会で勝ちたい」「自分の努力を認められたい」「私はすごい、と証明したい」──こうした思いは、誰しもが一度は感じたことのある“承認欲求”に根ざしています。 でもその欲求、本当にしっかりとした土台の上にありま...

【🔍 はじめに：関節の「求心性」とは？】 トレーニングやリハビリの現場ではよく「関節の求心性（きゅうしんせい）」という言葉が使われます。これは簡単に言えば「骨が関節にしっかりハマって安定している状態」のこと。 肩なら「上腕骨頭が関節窩に収ま...

【呼吸と姿勢】なぜ左の肋骨は広がりやすいのか？｜人間の身体は非対称でOK？ 今回は、「左の肋骨が広がりやすいのはなぜか？」というテーマについて掘り下げていきます。 【🔍 左右非対称は当たり前？身体の構造の基本】 実は、人間の身体は左右対称にはで...

【】 仕事を終えたあとの夕食や甘いおやつ。 「本当は食べたくないのに、つい手が伸びてしまう…」 そんな経験、ありませんか？ ある女性の声： 朝は抜けます。昼も我慢できる。でも、夜だけはダメ。食べると幸せを感じるけど、その後に罪悪感がやってくる...

フィットネスやスポーツの世界では、成功しているプロ選手の姿を見て「自分もあのようになりたい！」と憧れることが多いですよね。しかし、すべてをそのまま真似してしまうと、必ずしも良い結果に繋がるわけではありません。 今回は、「甲子園球児理論」と...

女性らしいポージングの6つの要素 多くの方から「女性らしいポージングをしたい」というご要望をいただきます。今回は、女性らしさを引き出すポージングの要素を具体的に言語化し、それぞれの重要性について掘り下げていきます。 【女性らしさを構成する6...

女性選手の紹介が続きましたので、今回は、男性の選手のご紹介です。 【選手紹介】 名前：可知憲明競技歴：3年 （トレーニング歴：5年）主な受賞歴：　2024スポルテックカップ10位　2024東海メンズフィジーク優勝M2 Posing Lab.歴 : 2年受講頻度：月1回エ...